Tipps und Tricks aus der Praxis
Sie haben Fragen
zu den Themen Ernährung, Verletzungen und Training? Hier finden Sie eine Auswahl an Tipps und Artikeln aus der täglichen Läuferpraxis, die Ihnen vielleicht schon weiterhelfen.
Viele Läufer leiden an Achillessehnenbeschwerden. Eine einfache Übung, die Schmerzen lindern kann, finden Sie hier in einer Beschreibung von Dr. Karsten Knobloch.
Der richtige Untergrund – was ist besser zum Joggen? Jogging ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training. Doch Anfänger sind oft unsicher, was der richtige Trainingsuntergrund ist. In diesem Artikel aus der Apothekenrundschau erhalten Sie grundlegende Informationen zum Thema.
Über die zehn häufigsten Trainingsfehler informiert Sie diese Sammlung der Mitteldeutschen Marathon GmbH.
Wenn Sie planen an einem Marathonlauf teilzunehmen, dann lesen Sie in diesem Text von Peter Greif, wie Sie mit der Profiernährung drei Tage vor dem Start die besten Grundlagen für Ihren Lauf legen.